अखरोट के पोषक तत्व और स्वास्थ्य लाभ पर लिखे गए इस ब्लॉग पोस्ट के माध्यम से हम आपको अखरोट से जुडी सारी जरूरी जानकारी देंगे। अखरोट का सूखे मेवों में नाम आता है जिसे देखते ही मुँह में पानी आ जाता है। इसका आकर हमारे दिमाग की तरह होता है। इसकी पैदावार कश्मीर, हिमाचल, काबुल में अधिक होती है। स्वाद में यह मीठा, हल्का खट्टा, वीर्य बढ़ाने वाला व गर्म होता है। यह पचने में भारी, कफ व पित्त को बढ़ाता है साथ ही वात को शांत करता है। यह पेट के कीड़ो को नष्ट करने वाला होता है। अखरोट को “सुपरफूड” माना जाता है, क्योंकि इसमें हमारे शरीर को जो विटामिन, खनिज और पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता होती है वो भरपूर मात्रा में होते है। इसे भिगोकर खाना ज्यादा अच्छा होता है। इसे रात को भिगो कर रख दे और सुबह इसका सेवन करे, इससे आपको बहुत सारे फायदे होंगे।

इस ब्लॉग पोस्ट के माध्यम से हम आपको अखरोट खाने के फायदों के साथ साथ अखरोट की तासीर, इसका सेवन कैसे करना चाहिए और कितनी मात्रा में करना चाहिए आदि की भी जानकारी देंगे क्योकि आप इसके फायदे तभी ले पाओगे जब आप इसका सेवन सही मात्रा में और सही तरीके से करोगे इसलिए पुरी जानकारी के लिए इस ब्लॉग को अवश्य पढ़े और लाभ प्राप्त करे।