सर्दियां हर उम्र के लोगों का पसंदीदा मौसम होता है क्योकि इस मौसम में गर्मी और पसीने से छुटकारा मिल जाता है, आप जो चाहे वो खा सकते हो क्योकि सब आराम से पच जाता है, सभी को धुप में बैठकर विटामिन D लेने का मौका मिलता है, इस मौसम में तरह तरह के ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, काजू, अखरोट, अंजीर आदि का मजा ले सकते है साथ ही तरह तरह की पत्तेदार सब्जियाँ आती है जैसे सरसों का साग, पालक, बथुआ, मेथी आदि जो खाने में बहुत ही मजेदार और स्वादिष्ट होती है साथ ही हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद भी होती है।
सर्दियों का मौसम मजेदार चीजों के साथ साथ कुछ बीमारियों को भी लेकर आता है जरा सी चूक भी आपको बीमार कर सकती है खास कर बुजुर्ग और बच्चो को क्योकि दोनों की ही इम्युनिटी कम होती है, जो की बदलते मौसम का प्रभाव नहीं झेल पाते है इसलिए मौसम बदलते ही हमे अपनी और खासकर बच्चों और बुजुर्गो की सही से देखभाल करनी चाहिए ताकि वे बीमार ना पड़े। सर्दियां आते ही हमे ज्यादा सतर्क हो जाना चाहिए क्योकि एक हल्की सी ठंडी हवा भी बीमार कर सकती है। आज मैं इस लेख के माध्यम से सर्दियों में बचाव कैसे करे बताने की कोशिश करूंगा और कुछ सुझाव भी दूंगा जिसे अपनाकर आप सर्दियों में बच्चो व बुजुर्गो को बीमार होने से बचा सकते हो।