निष्कर्ष :
लेख को पढ़ने के बाद आपको पता चल गया होगा की ग्रीन जूस स्वादिष्ट होने के साथ साथ पोषक तत्वों से भरपूर बहुत ही फायदेमंद पेय है। इसके सेवन से आप अपने शरीर को डिटॉक्स कर सकते हो, इससे आपको भरपूर एनर्जी मिलेगी। ग्रीन जूस के लाभ बहुत सारे है जिनमें से मुख्य है विटामिन्स और मिनरल्स की कमी दूर होगी, पाचन तंत्र को मजबूती मिलेगी, चेहरे पर चमक आएगी, डायबिटीज की बीमारी से छुटकारा मिलेगा, मानसिक रोगो से बचाव होगा, डिहाइड्रेशन से बचाव होगा, बालों का झड़ना कम होगा इन्हें मजबूती मिलेगी, कोलेस्ट्रॉल का लेवल सामान्य होगा, शरीर में रक्त की कमी नहीं होगी साथ ही शरीर में रक्त का बहाव अच्छे से होगा आदि।

ग्रीन जूस का फायदा लेना है तो इसका सेवन ताजा जूस बनाकर ही करे साथ ही बनाते हुए प्राकृतिक सामग्री का ही प्रयोग करे। अपनी डाइट में ग्रीन जूस के साथ साथ फ्रूट्स का जूस भी शामिल करे। रोज बदल बदल कर जूस का सेवन करे क्योकि सभी फल और सब्जीयो में अलग अलग विटामिन और मिनरल्स होते है किसी में विटामिन C तो किसी में विटामिन A ज्यादा होता है। रोज जूस बदलने से आपको सभी जरूरी पोषक तत्त्व प्राप्त होंगे और उनकी मात्रा संतुलित रहेगी। इससे आप स्वस्थ रहोगे और आप अपना स्वास्थ का लक्ष्य प्राप्त कर पाओगे।