अक्सर महिलाएं रसोई में खाना बनाते समय, ऑफिस में काम करते समय खड़ी या बैठी रहती है। इससे उनके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन कमजोर पड़ जाता है। जिसके कारण दर्द शुरू हो जाता है। इस आसन को करने से आपको कई फायदे होंगे जैसे –

• विपरीतकर्णी आसन को करने से हमारे पैरों पर पूरे दिन जो दवाब पड़ता है वह कम हो जाता है साथ ही ब्लड सरकुलेशन अच्छा हो जाता है।
• इस आसन को नियमित रूप से करने पर शरीर के दर्द, कमर दर्द, पैर दर्द ठीक हो जाते है। 
• इसको करने से गर्भाशय में खून का संचार ठीक प्रकार से हो जाता है, जिससे प्रजनन अंगों की कार्य क्षमता में सुधार होता है।
• कमर के ऊपर के अंगों में भी इस आसन को करने से लाभ मिलता है। इसको करने से चेहरे के मसल्स, नाक, कान, आंखों में भी अच्छा प्रभाव देखने को मिलता है।
• इसको करने से आपकी इम्यूनिटी अच्छी हो जाएगी।
• पेट का स्वास्थ ठीक हो जाएगा। जिससे पेट में कब्ज की शिकायत नहीं होगी। 
• आपको अगर कोई मूत्र सम्बन्धी विकार है तो वो दूर हो जाएगा। 
• इस आसन को करते समय सिर नीचे की तरफ होता है, जिससे आपके सिर में खून का बहाव अच्छे से होता है। इसका लाभ यह होगा की आपके सिर दर्द (माइग्रेन) में आराम मिलेगा, आपको नींद अच्छे से आएगी।