नाखूनों की देखभाल कैसे करे

नाखून हमारे व्यक्तित्व को दर्शाते है साथ ही साथ महिलाओ के हाथों व पैरो की सुंदरता को भी बढ़ाते है, ऐसे में सवाल उठता है की नाखूनों की देखभाल कैसे करे ताकि ये मजबूत और सुन्दर बने रहे। इस ब्लॉग के माध्यम से हम आपको नाखूनों को कैसे साफ करे ताकि वो टूटे नहीं, नाखुनो को कैसे मजबूती दे आदि के बारे में घरेलू नुस्खे बताएंगे साथ ही कौन सा तेल लगाना चाहिए जिससे नाखूनों में चमक आए, क्या खाना चाहिए ताकि नेचुरली नाखूनों का पीलापन दूर हो उनमें मजबूती आए आदि के बारे में भी बताएंगे।
स्वस्थ और मजबूत नाखून ना केवल आपकी सुंदरता बढ़ाते है ये आपके अच्छे स्वास्थ को भी दर्शाते है। इसके लिए नाखूनों की देखभाल व साफ सफाई करना बहुत जरूरी है वरना आप बीमार भी हो सकते हो। नाखूनों की वजह से कई बार माता पिता या स्कूल टीचर से डॉट भी खाई होगी क्योकि सभी को आपकी सेहत की चिंता होती है। अगर आप के नाखून साफ़ नहीं होंगे तो सारी गंदगी आपके पेट मे जाएगी इसलिए इस लेख को अवश्य पढ़े ताकि आप जान पाए की आप नाखूनों की देखभाल कैसे करे ताकि उनमें क्रैक ना आए, वो टूटे नहीं, मजबूत रहे। आपके पास भी नाखूनों को मजबूत करने का कोई तरीका हो या चमक बढ़ाने के लिए आप क्या तरीका अपनाते है तो अपने टिप्स कमेंट के माध्यम से हम सबसे शेयर करे।

नाखूनों की देखभाल कैसे करे व मजबूती के टिप्स

आपको समय समय पर हाथ धोते रहना चाहिए ताकि आपके हाथ व नाखूनों में गंदगी व कीटाणु जमा ना हो।
समय समय पर नाखूनो को काटते रहना चाहिए खासकर बच्चो के क्योकि बच्चे बाहर मिट्टी में खेलते रहते है जिससे उनके नाखूनों में इन्फेक्शन का खतरा बना रहता है।
अगर महिलाएं नौकरी करती है उनके पास समय की कमी रहती है तो वे कम से कम महीने में एक बार पार्लर में मैनीक्योर और पेडिक्योर अवश्य कराए ताकि आपके नाखून साफ हो जाए और आपके हाथ पैरो की डेड स्किन हट जाए।
जिलेटिन आपके नाखूनों को मजबूती देता है, 2 चम्मच जिलेटिन गुनगुने पानी में डाले उसमें निम्बू और गुलाब जल डाल कर अच्छे से मिला ले। अब कुछ देर इस पानी में अपने नाखूनों को भिगो ले इससे उन्हे मजबूती मिलेगी।
नाखूनों की सफाई के साथ साथ उन्हे मजबूत करना भी बहुत जरूरी है इसलिए जंक फ़ूड की जगह हैल्थी खाना खाए जिससे आपको विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन, कैल्शियम मिले जो की आपके शरीर के साथ साथ आपके नाखूनों के लिए भी बहुत जरूरी है। अगर नाखून मजबूत होंगे तो उनमे क्रैक नहीं पड़ेंगे, वो टूटेंगे नहीं और आप नाखूनों को मन चाही शेप भी दे पाओगे।
कच्ची सलाद और फल ज्यादा खाना आपकी सेहत और नाखूनों को मजबूती देने के लिए अच्छा होता है इसमें आप :-
सलाद के रूप में : खीरा, टमाटर, मूली, चुकंदर, शलगम, गाजर, मूली के पत्ते, पालक के पत्ते आदि खा सकते हो।
फलों में : संतरा, सेब, केला, अमरुद, अनार आदि अलग अलग रंग के फलो को मिलाकर खा सकते हो। इससे एक तो ये जल्दी पच जाते है साथ ही आपको भरपूर एनर्जी देते है।
नमक के पानी से नाखूनों को धोना अच्छा होता है।
एक निम्बू का रस ले और रुई की सहायता से नाखूनों को रगड़कर अच्छे से साफ करे इससे नाखून तो मजबूत होंगे ही साथ ही साथ नाखूनों की रंगत भी बढ़ जाएगी।
आप नीबू निचोड़ने के बाद अक्सर छिलका फेक देते होंगे पर उसी छिलके से नाखूनों को रगड़ो नाखून एकदम चमक जाएंगे।
रात को सोते समय नाखूनों पर नारियल तेल लगाए। इसमें विटामिन E का कैप्सूल मिला कर भी लगा सकते हो।
ऑलिव आयल भी नाखूनों के लिए अच्छा होता है। इसमें भी विटामिन E का कैप्सूल मिला कर लगा सकते हो।
हमेशा नाखूनों को साफ और सूखा रखे ताकि उसमें फंगस ना लगे।
बारिश के दिनों में फंगस लगने का डर ज्यादा रहता है इसलिए अपने नाखूनों को सूखा कर रखिए।
बारिश के दिनों में पैरो के नाखूनों को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है क्योकि वो सारे दिन जूतों में रहते है। कई बार फंगस लगने से नाखून ख़राब भी हो जाते है इसलिए हो सके तो कुछ समय पैरो को बाहर रखना चाहिए और रात को जैतून या नारियल का तेल नाखूनों पर लगा कर सोना चाहिए।
सही साइज के जूते पहनने चाहिए वरना पैरो के नाखूनो को नुकसान होता है।
अपने नाखूनों का प्रयोग किसी डिब्बे आदि के ढक्क्न को खोलने के लिए ना करे क्योकि इससे नाखूनों को नुकसान हो सकता है।